田七人参のサポニン

サポニンといえば様々な健康効果を得られるとして知られていますが、例えば大豆や高麗人参、田七人参などがあります。この中でもサポニンの含有量が多いのは田七人参です。より安全に食べるには有機栽培のものを摂取するのが良いでしょう。田七人参のサポニンサプリで錠剤の場合、錠剤のつなぎとして有機玄米が使われていたりします。サプリで使われているのはその２つだけなので自然由来の成分しか入っていないため、安心して飲むことができるのです。田七人参は漢方薬として有名な高麗人参よりさらにサポニンの含有量があることがわかっています。