正しいオメガ３サプリの選び方 オメガ３はDHA、EPA、αリノレン酸の３つの総称で、青魚やえごま油などによく含まれている成分です。これらの成分には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす、血液をサラサラにする、集中力が増す、花粉症などのアレルギー改善…